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商品訊息描述
特色：支援HDMIx2/DP介面
解析度：3840x2160 UHD 4K高清解析
特色：支援FreeSync技術
反應時間：1MS反應時間
特色：28型 不閃屏和低藍光技術
介面/壁掛：支援D-sub/HDMI?支援壁掛/可調整傾斜/內建喇叭
保固：三年全保(含面板)
BENQ｜EL2870U 28型 舒視屏護眼液晶寬螢幕
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一天1分鐘髖關節伸展，提升全身肌力、預防關節退化
【早安健康／張承宇報導】預防退化性關節炎，是迎向健康中老年的關鍵，尤其髖關節是全身平衡的支點，一旦肌力不足、髖關節負擔加重，將提高退化性關節炎風險！活到老也要活動到老，快跟著日本瑜珈老師伸展髖關節，刺激下半身肌肉，一天1分鐘有效預防髖部退化性關節炎，還能促進新陳代謝、打造筆直美腿、消除疲勞！
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁曾在受訪時表示，人到了40歲以後，身體的肌肉量每10年就下降8％，若沒有訓練肌肉的習慣，就可能漸漸出現退化性關節炎的症狀，包含關節老化、膝蓋疼痛、行動不便。
避免髖關節退化性關節炎上身，杏誠復健診所衛教文章指出，透過伸展髖關節、訓練髖關節周邊肌力，可以預防肌力下降對關節的傷害，還能提升關節活動能力、改善退化性關節炎患者的疼痛。
透過伸展髖關節消除疲勞、促進新陳代謝
日本瑜珈老師森和世設計一套輕鬆簡單的髖關節伸展動作，鬆開髖關節，刺激下半身肌肉，也有改善血液循環，消除水腫與疲勞的效果。他還強調，這個動作可以幫助血液從腿部推回心臟的「擠乳作用（肌肉幫浦作用）」得到強化，有助美化腿部曲線，一周做3次，3周後可以感受到體態變化！
一天1分鐘伸展髖關節
- 向左右兩側張開雙腳，兩手向左右兩側平舉，腳踝的位置大約在手腕正下方，使身體成「大」字型，左腳腳趾朝向左前方，右腳腳趾朝向右前方，持續深呼吸。
- 持續深呼吸，一邊將雙手向前伸。
- 一邊吐氣，一邊緩慢彎腰下蹲，並注意膝蓋不要超過腳尖位置。
- 保持這個姿勢，慢慢踮起腳尖。
※做8次為一個循環，先以1個循環為目標，習慣後再以一個循環為單位慢慢增加次數。
【延伸閱讀】
- 轉轉腳踝20次就能放鬆髖關節，水腫、疲勞都消散！
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義大利傳奇門將布馮完美謝幕 球迷含淚歡送
（中央社記者龍柏安台北20日綜合報導）被換下場前，義甲祖文特斯40歲門將布馮，和隊友相擁、親吻臉頰，現場球迷臉上噙著淚水、紛紛站起身來猛力鼓掌，用行動和這位義大利傳奇門將說再見。
義大利門將布馮（Gianluigi Buffon）今天是最後一次身穿祖文特斯（Juventus）戰袍，他全場出賽63分鐘，下場前球隊仍以2比0領先維洛納（Verona），球隊最終以2比1贏球，讓他在祖文特斯的最後一戰，完美謝幕。
布馮自2001年以4600萬美元（約新台幣13億8000萬元）轉會費轉投祖文特斯，開啟他璀璨的義甲生涯，他率隊拿下義甲7連冠，並4次幫助球隊拿下聯賽和盃賽雙冠王，此外他還保有連續974分鐘、義甲最長未失球等紀錄，自2012年迄今，他一直都是祖文特斯的隊長。
除了職業隊的光環，布馮是義大利國家隊的當家門將，他生涯共參加過5次世界盃，並2度獲選義大利足球先生，他在3天前的記者會上透露，「若是在15天前，我很確定我會退休，現在我收到一些非常棒的報價，不過對我來說最重要的還是祖文特斯，下個星期我會做出決定。」
根據ESPN透露，目前布馮收到的報價當中，包括英超聯賽冠軍利物浦、法甲的巴黎勝日耳曼等豪門球隊。（編輯：李錫璋）1070520
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