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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只要做對這3件事 1/2的大腸癌都可以預防
▲大腸癌預防有撇步，從健康飲食、運動與定期篩檢做起就對了。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
大腸癌發生人數連續第9年盤踞國人癌症第1位，包括秀場天王豬哥亮、心海羅盤葉教授等名人也相繼因大腸癌病逝，但大腸癌真這麼可怕、防不勝防嗎？國健署引用美國癌症研究協會的數據，強調大腸癌其實是最可以預防的癌症之首，因為2分之1的大腸癌皆可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防。
根據國健署最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，但事實上，大腸癌並不難預防，也非絕症。
國健署癌症防治組組長吳建遠表示，大腸癌和乳癌一樣都是生活型態的疾病，追根究柢大腸癌普遍因為高油脂、低纖、高熱量的飲食惹禍，造成肥胖、荷爾蒙影響而致病，但也因為致病原因明確，反倒是最可以預防的癌症類型之一。
根據統計顯示，透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可以超過9成。
吳建遠說，國內自99年開始提供50至74歲民眾每2年1次的大腸癌糞便潛血篩檢以來，大腸癌的發生率已呈現初步平緩現象，可歸功於藉此大量找出癌前病變的瘜肉的關係，不過，目前定期篩檢率僅約4成，仍有提升空間。
國健署提醒，雖然媒體不時刊登20幾歲年輕人就罹患大腸癌的新聞，但那是比較罕見的案例，醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群仍以年齡超過50歲、有腸道病史、大腸癌家族病史者為主，建議這些高風險族群，要儘早跟醫師討論，定期安排檢查。
國健署強調，預防腸癌其實不難，除了定期篩檢，只要做到健康飲食，規律運動就足夠，少吃會提高大腸癌發生率的香腸、臘肉、培根等加工肉品以及豬、羊、牛等紅肉，改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放蔬菜，以汆燙取代高溫油炸、燒烤；更要規律運動，讓自己不發胖。
照片來源：翻攝自Pixabay
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楊正宇100分好投 二重晉國中聯賽冠軍戰
（中央社記者謝靜雯台北14日綜合報導）106學年度國中棒球聯賽（硬式組）4強賽，二重後援投手楊正宇投出「100分」好表現，率隊以2比1擊敗中山、晉級冠軍戰，明天將派王牌陳浩恩與新明國中爭冠。
新北市二重國中4強賽與台中市中山國中交手，先發投手林旺熙投2局被敲2支安打，投出1次保送、1次觸身球保送，沒有失分，3局壓上楊正宇後援，投5局被敲6支安打，失掉1分責失分，兩任投手聯手，有效壓制對手打線。
二重總教練邱仕騰表示，林旺熙其實表現不錯，但投球的感覺有點「挫」，所以就讓楊正宇上場接手投球，楊正宇投得不錯，今天表現100分；楊正宇表示，做好隨時上場的準備，「對決中山的策略就是投給他們打，讓守備的隊友一起抓出局數」。
二重2局下首位打者陳政逸敲安上壘，楊正宇犧牲觸擊將隊友送上得點圈，隨後林旺熙、劉凱彧連敲2支安打，取得2比0領先；中山多次攻佔得點圈，但缺乏關鍵一擊，僅在5局靠著接連2支安打拿下1分，追分不及、吞下敗仗。
二重明天冠軍戰將與桃園市新明國中交手，邱仕騰笑說：「明天對上大魔王就是拚了，推出我們的Ace（王牌）陳浩恩決一死戰」。（編輯：方沛清）1070414
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